篮球场3大过人特技,风骚又实用,把对手晃到脚踝隐隐作痛!
打球蓝不外人,是没有灵魂的,而过人打破一条龙,不克不及不骚啊!
今天来讲讲三大脚踝落幕过人本事,特别是在攻防转换的情况中,屡屡会有出其未料的后果。这是基本过人的进阶举措,发起有一定的控球才能的球友保藏练习。
No.1 小跳步+变向过人
向前小跳步挪动,勾引防卫人往一侧挪动,再发力变向过人,这举措有很强的机动性,防卫人乃至会被晃倒。固然,我们的脚步也要交代明晰。
打破假举措是疑惑的紧张,我们要往哪边变向,就用哪边脚来跳,一只脚先往变向相反的朝向踏出去后敏捷变向,发起球友先从习用手控球变向练起,如此变向的速率会更快更流利,机动性更强。
晃动肩膀,大概往前耸肩,可以使举措变得愈加传神。不外我们的第一步要敏捷,但要控制好举措幅度,不克不及给防卫人一个大肩膀,不然会被吹罚打击犯规。
No.2 Shammgod
Shammgod便是单手拉球变向,早前多是用于街球举措,厥后渐渐被球员引用到实战中,观看性与实用性兼具的过人本事。乃至学好了这招,你就能成为小区篮球场最靓的仔。
Shammgod运球变向,空间十分紧张,我们要与防卫人坚持一定的距离,确保防卫人不克不及伸手断球,我们也有充足的拉球变向空间。
先持球往一侧推进,然后往前踏一步后敏捷往相反的朝向拉球变向。
先往防卫者前方带球,然后换手拉球变向,举措必要很强的肢体和谐性。
最好两边手都可以Shammgod,如此防卫人就只能随着你的节奏支配摇摆了。
No.3 单手切球过人
单手切球过人是把球旋转起来,使用球的旋转回弹惯性,改动球的运转轨迹,从而到达诱骗过人的目标。
单手切球过人在攻防转换使用十分好效,防卫人都在倾力退防中,单手切球能打断防卫人的节奏,使用时间差即可完成过人。
运球的时分,手放在球的一边一点,然后切球,让球旋转,但注意我们切球的时分不克不及手托球。
切球时往打破的相反朝向踏出一步,这可以为后续的打破提供发作力,也可以疑惑防卫人挪动重心,最初就是依据防卫选择落幕打击的办法。
打破过人,除了要有很强的过人武艺外,有一手出色的投篮相反紧张,当防卫人不敢放我们外线投篮,我们才有更多的打破空间,并且过人后落幕打击的才能越强,打球的要挟性就越大。
如今解锁下方的投篮课程,现任NBA球队独行侠球员提高总监,科比的御用练习师将会教你投篮的准确练习,重塑完善投篮,成为全盘的篮球手!限时8折优惠,机不成失
专栏如此学投篮,零基本也能练成射手作者:篮球实战宝典69币8人已购查察














