打高尔夫：怎样握杆？握得手不存在！握得手的力气不到场击球
打高尔夫：怎样握杆？握得手不存在！握得手的力气不到场击球！
副业球手打高尔夫，握杆是五花八门的。右手握成职业球手要求的扣扳机状，副业球手仅有5%，乃至更少，但球都能打，也没啥太大的成绩。
职业球手打球，握杆要握成扣扳机状，那是由于他们翻腕收杆的必要，仅有握成扣扳机状，才干更富裕的翻腕收杆。这个偶尔间再讲！副业球手，不握成扣扳机状，成绩不大。由于副业球手富裕转身收杆的很少(大局部副业球手都是40岁以上的，pose职业范的超少)，以是不握成扣扳机状也没多大事。
那么，副业球员，应该怎样握杆呢？副业球员寻常不佳的握杆有几种，动身点都是他们以为“打球是用球杆打球”(这话各位意会吧)。
最广泛的弊端是“强势握杆”，他们握杆时右手掌朝天，他们右手手指根握杆，乃至是右手手把握杆，而不是右手中指、无名指握杆(这两根手指三节枢纽的正中枢纽“拎”着杆)。打球，应该右手大拇指和食指松开，不在球杆上，杆能挥，球能打。
另有一种弊端是“弱势握杆”，但这种弱势握杆和书上讲的不一样，书上讲的弱势握杆是右手手背朝前盖在左手上。我讲的弱势握杆是左手手背朝天，杆基本甩不出去。看起来仿佛是强势握杆，但右手基本正常，但左手夸大的手背朝天，可以说是伪强势握杆。
真正的弱势握杆，也就是右手盖已往，右手手背朝天的很少，即使副业球员也不大会这么握杆。
你本人属于哪一种，可以本人比划一下。
击球，总归是要杆头把球抽出去。既然要抽出去，你就要让杆头能自在的抽球！你不克不及对杆头抽球构成任何的拘束。
从几多干系来说，抽球的刹时，球、杆、左手，是成一条直线的。那么，你挥杆的时分，必需促进这种几多干系的构成，没有任何拘束。
假如你强势握杆，右手手把握杆，那么，右手就“短”了。下杆时，你右侧肢体就把球杆“拉”住了。下杆时，假如你右侧肢体转得不够快，右侧肢体就滞后。那么，右手就把球杆“拉”住了，你的杆头就不克不及自在的送出去，球、球杆、左手，这条直线就被右手拦阻了，不克不及自在的挥杆。
如此，你也很容易用手打球，下杆时由于肢体的天性而手会握紧球杆，你击球的中央就容易在伎俩，而不在左肩肘大概风暴眼(本霍根说的挥杆中央)。
为什么要用右手中指和无名指的三根枢纽的正中枢纽“拎着”球杆，食指和大拇指从杆身上移开(伸开)也能打球。就是如此的几多干系，便利击球时球、杆、左手是一根直线，右手不会构成任何拘束。这个几多干系各位想想就明白了。
强势握杆的人，寻常是力气不敷的人，大概个子偏小的人居多，为了增长击球的力气。假如强势握杆，由于右手构成的拘束，必需主动强势的送杆，主动强势的下杆转身和收杆。假如你没有，照旧寻常的挥杆，球一定到处乱飞，约莫率会招致用手打球。
强势握杆，相反必需松握球杆。下杆时快速转身，把杆送到位，击球后持续快速转身收杆。假如你强势握杆，又想着击球完毕后挥杆就完毕了，那么由于肢体天性习气会招致右手行进不到位，形成杆头抽球的拘束，球就出妨碍了。
那么，关于我形貌的弱势握杆，左手背朝天。我发觉很多副业球员之以是这么握杆，是由于如此可以很容易上杆。球杆还没上，伎俩和球杆就快打成90度了。他们只需手任意一送就把杆举上去了，伎俩就成“立腕”外形了。
如此弱势握杆，杆头基本甩不出去。左手伎俩把本人憋住了，杆头基本也不克不及方正的转归来回头，基本就无法在杆头交往球后让腰转身，天然抽球疲劳，常常腰转身到位了，杆面还没回到方正地点，球出去极约莫率是右曲球、右直球，杆面回不正，球杆抽不起来。这种握杆办法，是少数打100多杆的球手这么干，不是很广泛。
强势握杆(右手强势)和弱势握杆(伪强势握杆/左手强势)妨碍率都市高于正常握杆，你假如习气了接纳哪种办法，就要依计行事，低落妨碍率。
那么怎样握杆呢？左手手背朝向目标朝向，这个比力容易做到。固然也有超少数人左手手背朝天，这个天然要改掉！
左手手背朝向目标朝向握杆(左手食指和小鱼际肌握杆)后，右手“包”已往用手指(中指和无名指)正中枢纽“拎”杆，右手不克不及对左手握杆抽球构成任何的拘束。握杆的力度“以你挥杆时以为不得手的存在为准”。无论多大水平力度的握杆，你都要挥杆时以为不得手的存在，手的力气不克不及到场击球，这是握杆的基本准则。手的力气到场击球，就约莫率是妨碍球，左栽、相克、地滚，草上飞，左栽和相克偏多。强势握杆，手的力气很容易到场击球，天然妨碍率高。
别的，为什么不发起各位把右手大拇指正正的压在球杆上(应该要贴在一边)，不要“捏杆”，就是由于你一旦捏杆，很容易招致强势握杆相似的后果，一旦右侧肢体跟不上，你握杆又不够松的话，妨碍率就很高。别的，捏杆也容易下杆时由于肢体的天性而招致握杆过紧，容易招致用手打球。
总之，握杆的准则是：手不要对你挥杆构成任何的拘束；手的力气不要到场击球！
握杆要握得没有手了。什么意思呢？
就是你的挥杆是用腰在挥，英文单词叫swing。固然手握着球杆，但挥杆是腰，手只是握着球杆罢了。“打球无手，手中无杆”。以是，握杆，统统要以腰能流利、自在的挥杆为基准。你的握杆，不克不及对腰的挥杆构成任何的拦阻和拘束。你站姿和握杆构成的肢体几多干系，要满意腰自在流利的挥杆。右手不克不及握短了(强势握杆)，如此下杆的时分，容易右手把杆“拉”住了，跟不上腰。(假如强势握杆，必需大幅度的转身和送杆，不拦阻腰的自在行进，相似hook球路)。左手不克不及手背朝天了(弱势握杆/伪强势握杆)，如此下杆的时分，左手把下杆的通道挡住了，在腰行进挥杆的路上，左手是个拘束、碍事，挡着腰自在行进和转身。右手大拇指不克不及压在杆上，假如捏在杆上，下杆发力时肢体天性的会加力握紧球杆(除非你刻意注意松握球杆)，握杆的中央就在伎俩了，杆头挥杆的中央就是伎俩，而不是左肩肘了，腰手就分散了，腰是腰，手是手。
握杆(力度)要握得手的力气不克不及到场击球。什么意思呢？
手的力气是什么力气？说手有点泛。但是，手的力气就是伎俩的力气。手的力气不克不及到场击球，伎俩的力气不克不及到场击球(特别是推杆的时分)，除非一些特别球位必要用伎俩的本事打球，任何时分，不要让手的力气到场击球。
不克不及让手的力气到场击球，真理很简便，你挥杆，swing，中央点在左肩肘(本霍根说脖子后方突起，说左肩肘还好了解一点)。以左肩肘甩出杆头的离心速率，一定是手臂和球杆构成的距离越长，相反的转身速率，杆头的离心速率越大。这个是初中物理的课。
假如你让手的力气到场击球，伎俩就会握紧球杆，不然手的力气怎样传导给球杆呢？一旦你想手部力气传导给球杆，一定是经过握杆的伎俩来的，由于手没有其他场合与球杆交往，伎俩就会握紧球杆。好了，你挥杆的中央就变成伎俩了，握紧的伎俩把腰转身速率转达成杆头速率的转达途径堵截了，你杆头的离心速率是以伎俩为中央，而不是左肩肘，距离大大延长，相反的转身速率，杆头速率成倍低落。腰手分散了！这也是初中物理的课。
固然，假如你是职业球手，天天练习，天天打球，日复一日的检验，我们不扫除你用伎俩举措能增长一点击球距离，但那也是伎俩一定要轻松。关于副业球手，一定不克不及让手到场打球，“打球无手”。让手到场打球，一定是会由于肢体的天性而招致手会握紧球杆，妨碍率就是100%，没得说，一定是100%的妨碍率。
以是，为什么握杆一定要轻松(轻松不是松垮)？要坚持伎俩的韧性？握杆不要太紧了？这是教练都市跟你说过的。目标就是确保杆头的失心力中央在左肩肘，一旦手握紧了，杆头的失心力中央就变成了伎俩了，腰转身速率传导成杆头速率的转达途径就被伎俩堵截了，杆头速率就成倍下降了。
怎样握杆？握得手不存在！握得手的力气不到场击球！握杆，你践行这两大准则。
人由于肢体缘故，习气缘故，会有一些变异的握杆办法，你接纳任何握杆办法，都要做得手不存在，手不拦阻腰的发扬；都要做到制止手的力气到场击球，都要避免挥杆时肢体的天性会带动手部力气到场击球。
我没跟你讲怎样握杆，虎口要指向何处，要打成V字状，右手食指要扣扳机状，我都没讲，也没要求，由于每一局部的习气不一样，温馨度不一样，不克不及让你握杆握着不温馨，温馨是第一位的。
你基于温馨和习气握杆，但你要做到：手不存在，手不到场击球。
