我为什么得高尔夫球肘？
吴阿姨十分勤快，家务活儿全都是她一人包办。迩来，她的右肘部内侧和前臂反复疼痛，右手提握东西尤其是拧毛巾、扫地时更觉疼痛难忍，早上起来或劳累后更分明，贴膏药，热敷理疗，吃药都不克不及彻底全愈。
于是她分开疼痛科告急，岳医生终极给她确诊为“高尔夫球肘”，即肱骨内上髁炎。吴阿姨猎奇地问，我不玩高尔夫球，怎样会得了“高尔夫球肘”？此中原委，就得听岳医生给你逐一道来了！
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什么是高尔夫球肘？
高尔夫球肘又称肱骨内上髁炎，是急性损伤或慢性劳损惹起肱骨内上髁或周围软构造产生炎性改动的疾病。
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高尔夫球肘有啥症状？
01肘部内里疼痛
疼痛主要位于肘枢纽内侧，可随腕部屈曲及前臂旋转而增重。肱骨内上髁有分明的压痛感，同时尺侧屈腕肌及指浅屈肌有广泛压痛。
02肌疲劳
屈腕疲劳，特别是在必要经常使用前臂屈肌的情况下更为分明。
03肿胀与活动受限：
枢纽内积液增多，招致肘枢纽周围肿胀，严峻者可伴有皮肤发红、温度上升等体现。肘枢纽屈伸活动会显现分明的困难，尤其是弯曲时更为分明。
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高尔夫球肘咋招致的？
肌肉过分使用：长时用力屈伸肘枢纽及腕枢纽的活动，如打高尔夫球、举重等，会对肘部肌腱、筋膜形成损伤，从而引发高尔夫球肘。这种过分使用招致前臂肌肉疲劳，局部乳酸会萃过多，惹起疼痛和不适。
慢性损伤：长时举行反复性的屈肘、屈腕举措，使得前臂屈肌的出发点——肱骨内上髁处反复遭到牵拉，渐渐累积构成损伤。这种损伤是高尔夫球肘的主要成因之一。
训练不妥：在健身房举行分量练习时，不准确的举措和过分的负荷约莫招致肌肉和肌腱受伤，此中包含肘部疼痛。比如，错误的握杆办法或过分用力的弯活举措约莫对肘部产生过大压力。
肌肉不屈衡和姿势成绩：肌肉不屈衡是指肌肉群之间力气和告急度的不屈衡。当肩部和前臂肌肉不屈衡时，约莫会对肘部产生不正常的力气分布，增长高尔夫球肘的风险。别的，不准确的肢体姿势和活动本事也约莫招致肘部受伤。
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高尔夫球肘该咋治？
1、保守医治：
休憩和制止增重症状的活动：制止那些惹起或增重疼痛的活动是医治的第一步。
支具和肌帖：短期使用肘部支具或公道使用肌贴可以变小肌腱的压力，协助其愈合。
冷敷：在最初的几天内，使用冰敷可以减小疼痛和变小炎症。
2、药物医治及局部注射医治
口服非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等，以减小炎症和疼痛。注意，这些药物最幸而医生引导下使用。
局部使用药膏或贴剂，如双氯芬酸钠软膏等，直接作用于疼痛部位，缓解疼痛和肿胀。
时间凌驾１个月以上，也可以思索到疼痛科局部注射消炎镇痛液医治，药到患处，可以快速消弭局部炎性水肿，改良循环，增速肌腱附着点扯破伤愈合。
3、打击波疗法
打击波医治被广泛以为是一种好效的医治高尔夫球肘的办法。打击波医治是一种非侵入性的物理医治办法，经过将高能量的声波转达到肌肉和肌腱构造中，以促进全愈和疼痛缓解。
4、富血小板血浆（PRP）注射
PRP能为肌腱构造再生提供一个富含细胞因子的局部微情况，它含有多种与构造再生有关的细胞因子，可以经过诱导细胞召募、增殖与分化，促进胶原纤维构成和血管增生，规复病变肌腱构造布局和功效等办法医治高尔夫球肘，此法医治可大大低落复发率。
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专家提示
防备高尔夫球肘必要注意肌肉力气的练习、公道安插练习、标准举措、限定劳作强度、佩带护具和坚持富裕的休憩等方面，同时也要注意骨质疏松的防治。若在活动中以为到肘枢纽不适，请立刻中止活动，以避免疼痛的加剧。接纳得当的防备办法，可以减小疼痛、增速全愈并制止再次受伤。假如疼痛难忍，及时扣问医生，以确保早日全愈。
