顶门首练，天津女排“早鸟”先飞
在用了整整一天的时间完成从婺源到江门的转场后，12 月 4 日一早，天津渤海银行女排就显如今了江门赛区的练习场上，开头了顺应园地练习，天津女排也成为这江门赛区最早投入练习的步队。
依据赛区的安插，天津女排的顺应园地练习从早上八点开头。为了富裕使用名贵的顺应比赛园地时间，全队还特意事先半小时动身，前去园地举行热身。到八点时，步队以前投入到了正式的练习之中。
王宝泉
天津渤海银行女排主教练
由于顺应园地的时间比力名贵，仅有俩小时，并且我们的练习安插在第一场，前方没有步队，以是可以早来一会儿，如此的话，抓紧时间完成热身活动，从整个练习来看还能多练一点。
前一天履历转场的舟车劳累，如今又是白场的练习，刚分开比赛园地，队员们不免另有一些疲劳，肢体形态也没有完全叫醒。越是在运倡导肢体疲劳的时分，练习的体系性和封建性就显得越紧张，因此在练习历程中，教练组不时提示运倡导们会合注意力，在练习的难度上也特意安插了从易到难的过渡，从头脑到肢体，渐渐激活运倡导的形态。
王宝泉
天津渤海银行女排主教练
在肢体疲劳的时分，各位要特别会合精力，去练好每个球，如此就能制止伤病。别的，顺应园地的时间就两个小时，各位也应该会合精力，把武艺练好。
A 组补赛，每支步队将在七天之内举行六场比赛，这一站也是第一阶段三站分站赛中间比赛场次最多的。固然天津女排晋级八强没有什么挂念，但如今也还远没到调停活动量的时分。武艺练习与肢体练习兼顾，在赛季中确保运倡导们的活动强度，这也是天津女排屡屡能在艰苦的对决中笑到最初的法门。
王宝泉
天津渤海银行女排主教练
各位就是要克制困难，特别是如今每支球队都如此，以是这堂练习课我们主要的内容就是规复，由于整个路途下去各位肢体疲劳嘛，要制止伤病。同时，今天我们是全天练习，中午也有练习，包含肢体练习。我以为今天的练习要上一个量，如此各位就排除疲劳。
由于在自在人地点上同时拥有刘立雯和孟子旋两名精良球员，以往的联赛中，天津女排使用的是双自在人的体系，分分发扬两人相对来说的长项，孟子旋主要卖力一传，刘立雯主要卖力防卫。从本年的举国女排锦标赛开头，天津女排在自在人地点上实验作出改动，新的自在人使用办法也一连到了联赛中间。两名自在人不再区分一传和防卫分工，而是由此中一人在一段比赛时间内承当起一传和防卫两项职责，这也给了刘立雯加强一传才能的富裕时机。
王宝泉
天津渤海银行女排主教练
从前自在人约莫是一个卖力一传，一个卖力防卫，从全运会今后，我们也是做出一些改动，主要照旧渴望两一局部多训练吧，由于我们全运会我们一定还会碰到这个成绩，自在人仅有一个。使用这两年的时间，我们也是训练一下，同时我以为两一局部自在人才能都差不多，主要照旧提高本人东西。
刘立雯
天津渤海银行女列队员
由于之前很少在比赛中承继接一传的责任，以是如今照旧要尽快顺应，打破这个心思关，然后创建起自傲。
排球活动中间，一传是一个即使是顶尖运倡导也相反会显现一定失误概率的武艺环节，以是，让运倡导经过比赛，认清本人的才能，创建起自傲，是极度紧张的一个步调，单凭练习很难模仿出与实战相反的后果。颠末两站比赛的磨练，刘立雯也渐渐找到了一传手感。
刘立雯
天津渤海银行女列队员
比赛算是练习的一个查验，我以为这几场比赛下去，本人的一传约莫有一些不敷，但是总体来说跟随前比是有一些提高的。以是，我以为约莫在接球方面，本人的心态能更好一些。
一个容易被忽略的内幕是，不知不觉之间，刘立雯以前成了天津女消弭战联赛的阵容中间，除了队长姚迪之外参赛年限最长的运倡导了。在做好本人一传防卫本职事情的基本上，她也经过多提示身边队友的办法，承当队内的责任。
刘立雯
天津渤海银行女列队员
各位都是从年轻队员过去的，我以为像美君她们这些年轻的队员，我可以将本人刚跟联赛时的那些了解，多跟她们讲一讲。比如在底下的时分，眼睛也要时候看着场上情下达况的厘革，由于偶尔分底下看得比力清晰。
随着天津女排迎来的对手越来越强，球队的一传也不免在比赛中间担当磨练。为了保证好一传生命线，教练组也会安插两名自在人瓜代下场。无论将承当的是一传照旧防卫职责，刘立雯都市竭尽倾力。
王宝泉
天津渤海银行女排主教练
后方比赛呢，我们会依据队员的一局部情况、发扬情况，以及心思情况，再举行一个互换吧，但紧张照旧看一传。
刘立雯
天津渤海银行女列队员
比赛嘛，步队照旧以取胜为主吧，我以为步队是一个团体，不管谁上场，只需能赢下比赛，这才是最紧张的。
