莲子芯的功效与作用(莲子心泡水喝的功效与禁忌)

莲子是一种多营养的食物，通常用于养生、调理脾胃，也是养颜美容的佳品。莲子芯泡水喝有许多好处，既可补充体内水分，又能提高免疫力，也有助于健脾开胃，更对抗衰老大有益处。

莲子芯泡水喝的功效有助于??补药、强身健体：莲子芯有润肺止咳、解暑镇症，也有補元，健脾消食，调养五脏等功效，具有缓解盗汗、发汗养颜美容的作用。

但是，莲子芯泡水喝也有一些禁忌：千万不能在尿酸高、胆结石、胃溃疡、胃肠炎未好的情况下使用，更不能在肝硬化期间饮用；此外，莲子含有较多的淀粉，如果空腹喝可能会造成腹胀。

总而言之，想获益莲子芯泡水喝的功效，就应该先行留意好禁忌，吃不当，完全可能起到反效果。因此，应根据自身情况慎重选择泡水饮用莲子。

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