给有身准妈妈们的本心发起：想要安产，请避开我这些坑
散失了几天，是由于我生娃去了，整个生娃履历几乎今生难忘，生了两天，固然是安产，但是也挨刀侧切了，医生都对我无语至极，整个消费耗时久，我也痛，医生也费时间。
整个历程是28号中午6点上催生水球，开头痛了一会，后方完全没反响。水球没有反响后29号早上8点半人工破水，人工破水后一个小时没反响，然后9点半打上催生点滴。打了针就开头狂痛，到11点半的时分，基本是3-4分钟一次宫缩，时间约1分钟支配，人真实受不了，后方医生反省了很多次内检，不休都是没有开到三指。被动就只能下床走动，走了几个小时，中午4点的时分，我几乎要痛晕，医生被动，只能在没有开到三指的情况下给我打了无痛。
以为打了无痛就是人世天国，但是并不是，打了无痛照旧会痛，只是减缓了痛感。我的开指太慢了，直到29号夜晚10点才开了3-4指，医生直接丢弃放工之后，说等30号再生吧。
后方30号早上我的无痛机器不休响，反省一看无痛以前用完，我崩溃了，无痛都用完了还没生，那我只能活生生的痛了。 早上医生们去公司的时分，持续给我打上促进宫缩的点滴，这次痛感更剧烈，痛得死去活来，别的由于胎位不正在床上半蹲了一个小时。
终于到了不宫缩痛也有想上大便的以为，于是我上了产床，在产床上医生内检，仍然才开了七八指，由于我人特别瘦，又原本体质差，用不上力也不会用力，最初医生给我用手撑开到了十指，生的时分也是医生不休按压肚子，后方无可怎样的情况下侧切了，就如此，直到30号12点56分，我的宝宝才生出来，耗时真是够久的。
如此痛楚的安产履历，再也不想了，之以是产程这么长，但是归根结底照旧有一定缘故的，渴望有身的准妈妈们避开我这些坑，超快安产。
1.没有身的时分记得要调治本人的肢体，我就是年轻的时分没注意，饮食啊，来大阿姨等都不太注意，招致体质很差。
2.体质差就算了，有身时期也没怎样吃东西，以是，有身时期没有特别要素影响的话，能吃就多吃，确保养分，加强体质。
3.孕期要多活动（胎盘低大概医生给出不克不及活动的除外），我整个孕期基本就是吃了就坐着，向来不去安步干嘛的，用医生的话，就是太缺乏活动了，以是吃了饭可以过量的走走，安步等，不仅促进消化，并且加强体质，多益于消费。
4.不要太早打无痛，会影响产程。我就是还没开指就打了无痛，招致时间线拉长，并且无痛用完了还没生，几乎就是糜费了一千多。
5.水到渠成，顺其天然。假如没有特别情况不得不催生的情况，万万不要催生，我是没反响本人去催生的，招致消费时间很长。
6.补钙不要太早。我由于3个月开头就补钙了，招致37周胎盘以前三级，39周+2生完医生表现胎盘完全钙化。
7.要学会呼吸和用力，网上的拉玛泽呼吸法真的好效，快临产的时分发起可以学起来，可以缓解宫缩疼痛。别的要共同助产士，不要乱动。生孩子就是拉大便，生的时分就是把一切的力气用在肛门，想着本人要拉大便。
以上是我生娃历程的本心发起，由于很多本人没有做到，不仅本人舒服，医生也随着为难。并且，几乎每个医生都说我体质差，孕期不活动。先不说其他的，光这两点渴望各位器重，我在病院那几天，也看了很多生娃的，的确健壮体质好的，平常常常安步走动的，生孩子是快很多。
最初渴望一切准妈妈们都超快安产，顺顺遂利，安然全安。固然各位有好的履历和发起也可以提出来，各位可以一同讨论和分享。
