羽毛球腰部发力(羽毛球高远球发力，就是指一个调动腰腹力量，并传递到球拍的过程)

羽毛球高远球发力，就是指一个变更腰腹力气，并转达到球拍的历程

配图01高远球发力办法：

●腰腹力气转达：高远球发力，是指一个变更腰腹力气并转达到球拍的历程，开头练习时，不要把右脚迈出，坚持原地不动，如此，才干以为到腰腹力气的产生，等以为到力气发射后，再练习迈脚。

配图02高远球发力：

配图03先不要把右脚迈出：

配图04腰腹力气转达：

●引导式挥拍体验：高远球发力办法，不休困扰着羽毛球初学者，怎样才干更快的使学员在最短时间把握发力办法，是教学的困难之一，本文将演示教练员怎样引导球员尽快找到发力办法，使球员了解到腰腹肩臂的力气转达历程，能熟稔使用到高远球中。

配图05引导山字架拍：

配图06引导转体引拍：

配图07引导面网顶肘：

配图08引导闪腕击球：

配图09教练推肘让球员寻觅发力刹时以为：

配图10教练不推肘让球员寻觅发力刹时以为：

配图11让球员本人体验发力刹时以为：

配图12教练员改正：

闷头挥不如对镜挥，对镜挥不如聚众挥，聚众挥不如引导挥，引导挥不必多动嘴。